野球にかける情熱をお手伝い 〜静岡府中ボーイズ様にて、アスリートヨガを開講しました

静岡府中ボーイズ様むけ
アスリートヨガ講座
を務めてまいりました。
90分間

オーダーいただいたのは

☆股関節の柔軟性アップ
☆股関節周りの粘り強い筋肉の強化

礼儀正しく、爽やかな選手たち。

野球への情熱を燃やし
日々練習を重ねる野球少年たち。

私たちヨガ講師チームとしても
彼らの「夢」を
サポートできる幸せを
感じずにはおれません。



仰向け合せきのポーズ

股関節を開くことにより、
骨盤左右のバランスを整えます。

また
深い呼吸を繰り返すことにより
リラックス効果も得ることができます。

ハッピーベイビーのポーズ

月一度のレッスンですが
まさに
継続は力

誰がトライしても難しいポーズですが
股関節の柔軟性が高まって来ました。

からだの要でもある
腰のストレッチ効果もあります。

瞑想

大人でも難しく…
しかしながら
ビジネスマンを中心に人気が衰えない瞑想。

心技体

心を強く
寛大で前向きな心

明瞭な思考回路が養われます。

メジャーリーガーで
ヨガをしていない選手を探すのは難しい

と言われます。

私たちヨガプログラム講師チームが
少しでも
野球少年たちの夢のお手伝いができますように。

夢をあきらめない❗️

頑張れ❗️
静岡府中ボーイズ