7月のレッスン日 [おか骨盤調整ヨガクラブ]

いよいよ2017年後半です。

夏至を経て
[からだの余分な水分
余分な熱をとる]ヨガをお稽古します。

腎臓は生命の源

あたためたい臓器ですから
養生のポーズをプログラムに加えていきます。

汗もいっぱいかいて、
水分補給もしっかりして
楽しい夏をお過ごしください

膝立のポーズ

股関節を前後に開き
くるぶしの上に膝がくるようにします。

おか骨盤調整ヨガクラブ

毎月第2、4(金)
10:00-11:30
おか生涯学習交流館

静岡県立桜丘高校に隣接していています。
リニューアルして、とても綺麗です